A diario utilizamos la computadora tanto en el ámbito laboral como en nuestra propia casa.
La incorrecta posición del monitor, el teclado, el mouse y la utilización de una silla inadecuada pueden traer complicaciones a nuestra salud, ya que adoptamos posiciones forzadas. Los problemas más habituales son dolores a nivel de cuello, hombros, regiones dorsal y lumbar, y molestias en extremidades superiores.
Por ello es muy importante adoptar una postura correcta con la espalda recta para prevenir la fatiga de los músculos dorsales, y situar correctamente la pantalla para que los músculos del cuello no se sometan a una tensión extra ya que deben soportar el peso de la cabeza.
Las pausas regulares son necesarias para evitar los efectos de la fatiga física y mental.
Esta breve presentación nos servira para recordar y evaluar si actualmente estamos utilizando correctamente tan importante herramienta de trabajo.
La incorrecta posición del monitor, el teclado, el mouse y la utilización de una silla inadecuada pueden traer complicaciones a nuestra salud, ya que adoptamos posiciones forzadas. Los problemas más habituales son dolores a nivel de cuello, hombros, regiones dorsal y lumbar, y molestias en extremidades superiores.
Por ello es muy importante adoptar una postura correcta con la espalda recta para prevenir la fatiga de los músculos dorsales, y situar correctamente la pantalla para que los músculos del cuello no se sometan a una tensión extra ya que deben soportar el peso de la cabeza.
Las pausas regulares son necesarias para evitar los efectos de la fatiga física y mental.
Esta breve presentación nos servira para recordar y evaluar si actualmente estamos utilizando correctamente tan importante herramienta de trabajo.
Grafico interactivo
No hay comentarios:
Publicar un comentario